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1、可以用以下方法缓解痛经：1。做一个小腹热敷，通过促进血液循环，让经血流动更顺畅，会减缓痛经的可能性。2.趁热喝热红糖水也会减轻疼痛。3、做艾灸，艾灸关元穴、气海穴、足三里可以缓解痛经，

2、也可以用针灸。5、可以用药物治疗。临床上需要找出痛经的原因，无论是原发性痛经还是继发性痛经，才能根据病因给予相应的治疗，达到理想的治疗效果。建议月经干净后做妇科和b超检查。

3、了解痛经的原因再进行系统的治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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